Schraubstock geht sicher.
Öl vorher zwischen und eventuelle Kanten entgraten.
Und auf dem Metall ansetzen.

Raus geht manchmal schwer. Mit ner Bohrmaschine paar Löcher in den Gummi bohren und ne kleine Eisensäge benutzen.
Wenn die Hülse durch ist merkst du wenn das Blatt klemmt. Aber nicht in den Querlenker sägen.