Hi!

ich kenne zwar grad keine Sonnenrollos die Laufschienen haben, aber nimm kein Silikonfett. Das ist zu viskos (dickflüssig), eher Silikonspray.

Für die Längsverstellung der Sitze kannst du Silikonfett nehmen. hat aber den Nachteil dass es Staub und Schmutz aufnimmt ...

Runter kommen alle. Aber nicht hoch. quattro von Audi.