forum.audiv8.com Foren German Talk Burnout Syndrom?

Hej,Carsten
ich weiss,das du keinen Schreibtischjob hast,aber ich kann dir nur empfehlen jeden Tag oder mindestens jeden 2. Tag
eine Std.zu joggen.
Diese 60 min kontinuirliche Bioleistung baut den Stress ab,
macht erstaunlich leistungsfähig und man läuft sich auch irgendwie den Kopf frei.
Besser/ intensiver schlafen kann man auch.

Erklären kann ich das nicht,aber ich weiss das es so ist.

Mach ich das doch schon seit vielen Jahren.

so long