Les mal hier:

http://www.chip.de/artikel/c1_artikelunterseite_12881349.html?tid1=&tid2=

und hier:

http://www.pcfreunde.de/forum/thema-2206-1/bittorent.html

Danach brauchst du nur noch die Software Bittorrent oder Azureus und ich kann es mir direkt von deinem Rechner laden und später kann es auch so verteilt werden

Gruss

Thorsten